RÖRLIGHET, BALANS & STYRKA
Varierat pass där du kombinerar kondition med stepbrädor, vikter och elastiska band. Tränar hela kroppen med fokus på rörlighet, balans och funktionell styrka.
Om passet
Ett varierat pass där du kombinerar kondition med stepbrädor, vikter och elastiska band.
Du tränar hela kroppen med fokus på rörlighet, balans och funktionell styrka.
Det här får du
Tränar hela kroppen
Förbättrar rörligheten
Stärker balansen
Funktionell styrka
Snabba fakta
Liknande pass
LES MILLS CORE
Ett kort men intensivt bålpass med fokus på mage och rygg. Förkoreograferat program som stärker hela din core och förbättrar kroppskontrollen.
KROX INNE
Funktionell cirkelträning inomhus där du kombinerar styrka, kondition och balans i olika stationer. Övningarna anpassas efter din nivå.
KROX UTE
Funktionell cirkelträning utomhus där du njuter av frisk luft medan du tränar styrka, kondition och balans. Passar alla åldrar och nivåer.