YOGA – Styrka och Rörlighet
Yoga som kombinerar andning, styrka och rörlighet i ett harmoniskt flöde. Ett helkroppspass som stärker kroppen och ger både lugn och energi.
Om passet
Yoga kombinerar andning, styrka och rörlighet i ett harmoniskt flöde.
Du stärker bål, ben och armar samtidigt som du tränar balans och ökar din smidighet. Ett helkroppspass som ger både lugn och energi.
Det här får du
Stärker bål, ben och armar
Tränar balans
Ökar smidigheten
Ger både lugn och energi
Snabba fakta
Liknande pass
LES MILLS PILATES
Ett lugnt och stärkande pass med fokus på bål, mage och rygg. Du bygger styrka, förbättrar din hållning och får en stabil kropp – perfekt för alla nivåer.
YIN YOGA / LUGN YOGA
Återhämtande yoga där du håller positionerna längre för djup stretch och avslappning. Fokus på rörlighet, lugn andning och mental återhämtning.
LES MILLS CEREMONY
Högintensivt funktionellt pass med åtta stationer som tränar styrka, kondition och rörlighet. Varierat och utmanande för alla nivåer.