LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
Rent styrkepass där fokus ligger på tunga vikter och långsamt tempo. Träna med skivstång och vikter i din egen takt för maximal styrkeutveckling.
Om passet
Ett rent styrkepass där fokus ligger på tunga vikter och långsamt tempo.
Du tränar med skivstång, vikter och stepbräda — helt i din egen takt och med individuell belastning för maximal styrkeutveckling.
Det här får du
Maximal styrkeutveckling
Tränar i egen takt
Individuell belastning
Tunga vikter
Snabba fakta
Liknande pass
LES MILLS CEREMONY
Högintensivt funktionellt pass med åtta stationer som tränar styrka, kondition och rörlighet. Varierat och utmanande för alla nivåer.
SPINNING
Pulshöjande cykelpass där du varvar sittande och stående cykling med varierande motstånd och tempo till peppande musik. Perfekt för kondition!
LES MILLS CONQUER
Intensivt intervallpass med tre stationer: cykel, styrka på golv och boxning på säck. 45 minuter effektiv helkroppsträning för alla nivåer.