LES MILLS CONQUER
Intensivt intervallpass med tre stationer: cykel, styrka på golv och boxning på säck. 45 minuter effektiv helkroppsträning för alla nivåer.
Om passet
Ett intensivt intervallpass med tre stationer: cykel, styrka på golv och boxning på säck.
Du arbetar tre minuter per station med varierande övningar.
Passet innehåller uppvärmning, cirkelträning, core och nedvarvning. Totalt 45 minuter effektiv helkroppsträning.
Det här får du
Cykelstation
Styrka på golv
Boxning på säck
Core-träning
Snabba fakta
Liknande pass
LES MILLS CEREMONY
Högintensivt funktionellt pass med åtta stationer som tränar styrka, kondition och rörlighet. Varierat och utmanande för alla nivåer.
SPINNING
Pulshöjande cykelpass där du varvar sittande och stående cykling med varierande motstånd och tempo till peppande musik. Perfekt för kondition!
LES MILLS BODY STEP
Konditionspass där du arbetar upp och ner på stepbrädan i olika kombinationer. Pulshöjande träning med inslag av styrka – roligt och effektivt!