Personlig träning

Har du ett mål som du inte vet hur du ska uppnå?
Vill du förbättra hållningen, förbättra konditionen, bli starkare, gå upp eller ner i vikt eller bara få en vägledning i vilka övningar som passar just dig. Då är personlig träning något för DIG!

 
En personlig tränare finns där för DIG. Med ett individuellt utformat träningsprogram gör din personliga tränare allt för att stötta och hjälpa dig att närma dig just DITT mål på ett roligt och effektivt sätt.  För att säkerställa säker träning grundar sig träningsprogrammet på målet du har och resultatet i en analys ni gör vid första tillfället. Så vad väntar du på? Investera i det viktigaste du har – DIN egen hälsa!

Träningsupplägg

Efter en konsultation och analys utformas ett detaljerat träningsprogram utefter dina förutsättningar. Passet gås igenom noga med tekniktips och annat som är bra att tänka på.

Kontakt

Pontus Alfredsson

Telefon: 073 - 064 93 93
Mail: pontus.alfredsson@
hotmail.se

Upplägg

Är du osäker på hur du kan utnyttja dina PT-timmar. Här har du några exempel